Ayran vücutta ödem yapar mı? Bu dönemde turşu, peynir, kraker, ayran gibi tuzlu besinlerin aşırı tüketilmesi ödem oluşumunu hızlandırır. Hazır ayran sağlıklı mı? Her şeyde olduğu gibi ayranın da doğal versiyonunu tercih etmek daha iyidir. Bazen hepimiz hazır ayran tüketiriz. Hazır ayran, raf ömrünü uzatmak için çeşitli katkı maddeleri içerir. Bu katkı maddeleri kilo alımına neden olmasa da şişkinlik ve ödeme neden olabilir. Ayran ödeme iyi gelir mi? Süt, yoğurt ve kefir, zengin kalsiyum içeriği sayesinde vücut sıvılarındaki mineral dengesini koruyarak ödem oluşumunu önler. Her gün ayran içersem ne olur? Ayranın düzenli içilmesi, başta sindirim sistemi olmak üzere iç organların…
Yorum Bırak