Hangi meyvede şeker yok? Yaban mersini, elma, turunçgiller, avokado, çekirdekli meyveler ve kavunlar uygundur. Kayısı, portakal, armut ve diğer birçok meyvenin de bu başlığa uyduğunu biliyoruz. Şeker hastası hangi meyveleri yiyebilir? Diyabet hastaları hangi meyveleri yiyebilir? Çok miktarda meyve yemek kan şekerinde ani bir artışa neden olabilir, bu nedenle meyve tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Bireyler; Çilek, yaban mersini, kara dut, portakal ve mandalina gibi antioksidan açısından zengin meyveleri tüketebilirsiniz. Şeker olmayan yiyecekler hangileri? Sebzeler, baklagiller, tam tahıllı ürünler, şeker oranı çok yüksek olmayan meyveler, fasulye, bezelye, mercimek, lahana, pazı, ıspanak, pırasa, tam tahıllı bulgur, tam tahıllı ekşi mayalı ekmek,…
Yorum Bırak