İçe doğru basma nasıl düzelir? Hafif vakalarda, durum özel egzersizler ve fizyoterapi uygulamaları ile iyileştirilebilir. Bu egzersizler, bacak kaslarını güçlendirerek ve doğru yürüme alışkanlıkları kazanarak içselliği azaltır. Örneğin, bacak kaslarının gerilmesi ve güçlendirilmesi, bir iç pres önlenirken etkili bir şekilde etkili olabilir. İçe basma egzersizle düzelir mi? Dahili Tedavide Egzersiz Uygulamaları: Özellikle, posterior kasın güçlendirilmesi -bibialis, ayağın korunmasında önemli bir rol oynar. Düzenli egzersizler, ayağın doğal eğrisinin artmasını ve iç basının düzeltilmesini sağlayabilir. İçe dönük ayak nasıl düzelir? Ayak tedavi edilmezse, ayaklar içe dönük olarak kalır. Bozulma sorununu çözmek için, doğumdan sonraki günlerde düzeltme egzersizleri ve masaj hareketleri yapılmalıdır. Çarpık…
Yorum Bırak