Kas ve eklem ağrısına hangi yağ iyi gelir? Ayçiçeği veya fıstık yağı gibi bazı yağlar vücutta artan iltihaplanmaya neden olur. Bu nedenle diz ve eklem ağrılarını hafifletmek için yemeklerle birlikte zeytinyağı kullanmak önemlidir. Seçtiğiniz zeytinyağının soğuk sıkım ve işlenmemiş olması da çok önemlidir. Zeytinyağı aynı zamanda değerli bir Omega 3 kaynağıdır. Kantaron yağı bilek ağrısına iyi gelir mi? Evet, sarı kantaron yağının analjezik özelliği vardır. Kas ağrısı, eklem ağrısı ve nevralji gibi ağrılı durumları hafifletmek için kullanılabilir. Kemiklere hangi yağ iyi gelir? D Vitamini: Kemik sağlığı için önemlidir; balık yağı, süt ve süt ürünleri, morina yağı, sardalya, uskumru, somon, ton…
Yorum Bırak