Çiğneme kasları neden ağrır? Çiğneme kaslarıyla ilgili ağrı, dişleri sıkma ve/veya gıcırdatma sırasında bu kasların aşırı kullanımından kaynaklanır; ayrıca baş ağrısı, boyun ağrısı ve baş ağrılarına da neden olabilir. Temporomandibular eklemdeki ağrı, temporomandibular eklemdeki sert ve yumuşak dokulardaki değişikliklerden kaynaklanır. Çene kasi ağrısı nasıl geçer? Çenenin ağrılı bölgesine ısıtılmış bir havlu koyun. Ağrılı bölgeye soğuk uygulayın (örneğin bir buz bloğunu bir havluya sarın ve etkilenen bölgeye koyun). İbuprofen veya parasetamol içeren ağrı kesiciler kullanın. Çene kasları nasıl rahatlatılır? Dirseğinizi masaya koyup aynı elinizle alnınızı kavrayarak kendinizi destekleyin. Ağzınızı ağrı eşiğinin içinde olabildiğince açın. Çenenizi parmaklarınızla aşağı doğru çekerek ağız açıklığınızı…
Yorum Bırak