Etiket: Affetmek bize ne kazandırır

Kendini affetmek ne demek? Affetmek, psikoterapide oldukça anlamlı kabul edilen bir uygulama alanıdır ve kişinin öz saygısını düşüren bir durum karşısında ortaya çıkan olumsuz duygu ve düşüncelerden kurtulmasına ve kendine karşı olumlu bir bakış açısıyla hayatına devam etmesine yardımcı olmak için kullanılır. Affetmek nasıl bir duygu? Affetmek; içimizde taşıdığımız öfke ve kırgınlığın artık eskisi kadar ağırlık taşımadığını fark etmek demektir. Bir şeyi iyi ya da kötü olarak görmek yerine, her şeyi olduğu gibi, tam bir kabulle görmek demektir. Bu anlamda affetmek aslında kişinin kendisine yaptığı bir iyiliktir. Affetmek nedir psikolojide? Özellikle affetme, kişisel mutluluğumuz ve ilişkilerimiz için çok önemli bir…