Laktoz kilo aldırır mı? Laktoz, sütte bulunan şeker türüdür. Laktozsuz süt kilo alımına neden olmaz. Diyetinize kolayca ekleyebilirsiniz. Laktoz yalnızca hassas kişilere zarar verebilir. Laktozsuz beslenmek kilo verdirir mi? Yağ yakmada etkili olan ve protein içeriği bulunan laktozsuz süt, kahvaltı ve ara öğünlerde güvenle tercih edilebilir. Bu sayede sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün hale gelir. Laktoz vücutta ne yapar? Süt şekeri olarak bilinen ve sütte doğal olarak büyük miktarlarda bulunan laktoz, bir enerji kaynağıdır. Laktoz, vücudun kalsiyum ve fosforu daha iyi kullanmasını sağlayan bir bileşendir. Bu nedenle kemik ve diş oluşumu için de önemlidir. Laktoz diyeti nasıl yapılır? Laktoz…
Yorum Bırak